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Les 7 conséquences du manque de sommeil sur notre santé 

Article Lanutrition.fr Publié le 28/11/2016 Mis à jour le 22/01/2020 Selon une étude parue dans le journal Sleep Medicine en août 2016 qui a analysé 153 études sur le sommeil comprenant en tout plus de 5 millions de personnes, une durée de sommeil courte est associée à une plus grande mortalité (c’est le lien le plus fort trouvé), au diabète, à l’hypertension, aux maladies cardiovasculaires et à l’obésité (1). Voyons plus en détail, études scientifiques à l’appui, les conséquences d’un manque de sommeil chronique sur la santé. Le surpoids C’est…

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