Célina Randoin-Cesari, psychologue, thérapie brève et coaching

Présentation et parcours professionnel

Passionnée depuis toujours par l’humain et son fonctionnement, j’ai d’abord suivi une formation en psychologie du travail puis en coaching.
J’appuie ma pratique sur des compétences et des outils acquis tout d’abord durant 10 ans d’expérience professionnelle dans le monde de l’entreprise puis en libéral depuis 2010. J’ai démarré ma vie professionnelle en 1999, dans l’industrie pharmaceutique, en tant que chargée de recrutement puis adjointe aux ressources humaines. J’ai ensuite exercé en tant que psychologue du travail/consultante dédiée aux problématiques professionnelles tous métiers et tous secteurs d’activité confondus. J’ai accompagné dans des situations d’orientation, de reconversion, de recrutement et d’évolution professionnelle, mais aussi de souffrance au travail, de harcèlement, de licenciement, donc de perte de confiance et ses conséquences sur la vie privée. J’ai suivi des personnes individuellement mais aussi animé des formations de groupes.
En parallèle, j’ai poursuivi mon parcours de formation de façon à m’approprier les techniques d’accompagnement qui me semblaient pertinentes (voir les plus significatives ci-dessous).
Le travail que j’exerce aujourd’hui en cabinet libéral correspond à ce que j’ai toujours voulu faire : accompagner ceux qui le souhaitent sur le chemin de l’épanouissement personnel. Je m'intéresse particulièrement à l’impact de nos émotions sur notre corps. Au fil du temps, je me suis spécialisée dans la gestion du stress et de l'anxiété que j'aborde de façon holistique, considérant la personne dans sa globalité (mental, émotionnel, physique et spirituel). J’aime aider chacun à mieux se connaître, à s’aimer, à se respecter et à construire son bonheur en étant acteur de sa vie. Mon métier est une passion, l'exercer me permet de la nourrir, vivre à la campagne de me ressourcer.

Champs d'intervention

J’accompagne petits et grands dans la gestion du stress et de l’anxiété.
Je vous proposerai des outils concrets, que ce soit pour venir à bout de l’anxiété qui semble être là « depuis toujours », souvent accompagnée d’un manque de confiance en soi, ou bien un passage de stress lié à un événement important (déménagement, perte ou changement d’emploi, maladie, séparation, deuil,…), ou encore une phobie qui ternit votre quotidien.

Techniques de travail

En tant que psychologue formée au coaching, mes consultations, d’une heure environ et se veulent basées sur une écoute bienveillante et interactive. Nous définissons ensemble des objectifs ainsi que des exercices à mettre en œuvre entre les séances afin de privilégier un accompagnement pragmatique.

Comme il est important pour moi de permettre à chacun d’être acteur de sa vie et de sa guérison (émotionnelle ou physique), j’ai choisi d’orienter ma pratique professionnelle vers des techniques concrètes que je peux transmettre aux personnes que j’accompagne. Je m'appuie donc sur différents outils : principalement l'EFT (technique de libération émotionnelle), la cohérence cardiaque, la méditation de pleine conscience, l’Ennéagramme, outil étonnant et pragmatique de connaissance de la personnalité. Mon objectif : vous transmettre ces outils qui vous permettront selon vos besoins de mieux vous connaître, d’être capable d’identifier vos émotions, de comprendre ce qui vous fait réagir ainsi, d’identifier les ressources qui vous permettront de réagir différemment, de gérer votre stress et d’être plus en phase avec vous-même et avec les autres. Si vous êtes demandeur de développement personnel, je pourrai vous recommander des lectures en parallèle des séances.
Je m’inspire également de toutes les techniques académiques ou non, qui font leurs preuves de façon scientifique ou expérimentale : la psychologie comportementale, l’analyse systémique, l’analyse transactionnelle, mais aussi la pensée positive, la visualisation curative, la communication non violente, Ho’ponopono, parce que toutes ces approches se complètent quand il s’agit d’aller mieux …

En dehors de mon travail de thérapeute en consultation individuelle, j’interviens comme formatrice pour l’association Psynergies sur Saint-Savin. J’anime des stages d’initiation à l’Ennéagramme ou au Reïki, accessibles au grand public, patient du cabinet ou non.

Principales formations suivies

  • 1999 : DESS en Psychologie du Travail, Université Lyon 2
  • 2000 : Formation à l’Accompagnement professionnel individualisé (coaching) - Martine Chambon - Lyon
  • 2004 - 2005 : Formation en Communication et coaching relationnel - TAELIS – Lyon
  • 2008-2012 : Reïki Usui (Maître Enseignant) Monique Pelegrino et Eric Chifflet - Charly 69
  • 2008 : Ennéagramme - Paul Pyronnet Cohesion International - Lyon
  • 2009-2010 : Bases PNL et formation de Formateur bases PNL : Paul Pyronnet Cohesion International - Lyon
  • 2010 : Cohérence cardiaque et émotionnelle – Symbiofi - Lille
  • 2011-2012 : EFT Ecole EFT France (modules Ecoute active en EFT, Praticien et Perfectionnement) - Geneviève Gagos - Lyon
  • 2016 : Science des thérapies énergétiques - programme a été conçu et réalisé par l’Association américaine pour la psychologie énergétique intégrale (ACEP) et traduit en français par Quantum Way S.A.S.

Témoignages

Je me présente christel 33ans. J'avais  des tocs depuis de nombreuses années qui me prenaient énormément de temps dans lavie. Dès la fin de journée, c'est à dire vers 16h, je vérifiais ma porte pour savoir si elle était fermée,  pendant plus de 2h, tous les soirs. Un jour, je me suis décidée à me faire aider. Et là, ce fut le jour et la nuit. Il m'a fallu une première séance de cohérence cardiaque. Cette technique est vraiment formidable, je la recommande vraiment. Vous apprenez à ressentir votre corps, gérer votre stress et vos angoisses. Un 2ème rdv pour parler et faire de l'EFT,  mais j'étais déjà beaucoup mieux. Il  me restait plus qu'à continuer. Et le 3ème rdv, pour le bilan. J'ai confirmé l'arrêt total de mes toc. Ceci entraîne un bien-être chez moi et mon entourage, c'est très positif. Alors si vous rencontrez des tocs : ceci se soigne. Je recommande vraiment.

J'ai choisi de venir consulter Célina Randoin Cesari, pour différents problèmes de vie quotidienne, dont le manque de confiance en soi. J'ai pu apprendre différentes techniques dont l'EFT et la cohérence cardiaque, qui m'ont beaucoup aidée à m'affirmer. 
La formation d'Ennéagramme à laquelle j'ai pu participer deux fois, a été bénéfique dans la connaissance de moi-même et la communication avec les autres. Je recommande vivement cette formation. 
Célina est une personne douce et qui sait écouter avec beaucoup d'empathie ses patients.

Alix

Suite à un syndrome d'épuisement lié à un niveau de stress élevé tant dans ma vie personnelle que professionnelle, mon médecin traitant m'a proposé une thérapie brève. J'ai accepté et je ne regrette pas ce choix.Grâce aux séances de thérapie, j'ai découvert deux outils : la cohérence cardiaque, qui m'a permis de m'apaiser jour après jour et de réapprendre à prendre du temps pour moi, en laissant de côté tout le reste (même ce qui importe le plus). J'utilise encore aujourd'hui cet outil quand je me sens dépassée par le quotidien et par ces milliers de choses que l'on fait mais qui peuvent par moment devenir insurmontables. La cohérence me redonne l'énergie nécessaire le temps d'une pause de 5minutes. J'ai aussi travaillé avec l'EFT. Cet outil m'a permis durant les séances de travail de désamorcer des situations de stress énorme, d'essayer de mieux les comprendre et de me rassurer. A chaque fois, on partait d'une situation difficile vécue dans mon quotidien. Au début, j'utilisais souvent cet outil chez moi. Cela permettait de m'apaiser par rapport à un moment précis qui m'a beaucoup stressé dans la journée. Peu à peu ce qui me stressait intensément avant, est devenu surmontable sans aide. Le stage d'Ennéagramme m'a également apporté beaucoup d'aide, ainsi que la bienveillance et le professionnalisme de Célina Randoin.

Bérangère, 33 ans

Célina m'a aidé à un moment de ma vie où après une séparation, j'avais du mal à me retrouver seule, à profiter des loisirs de la vie sans mes enfants; je vivais une relation amoureuse à distance qui me questionnait. j'avais essayé d'autres thérapeutes mais ils ne me convenaient pas (durée trop courte, pas de réponse adaptée, aucune évolution...). Avec célina,les séances sont d'une heure, elle nous amène à réfléchir, il y a un dialogue et nous repartons à la fin de la séance avec des lectures ou des exercices. c'est cette démarche qui m'a aidé. j'ai gardé mes notes et parfois je les relis, cela me fait du bien. désormais, je relativise beaucoup plus , je profites et penses à moi et j'ai même conseillé des amies d'aller la voir.

Nathalie, 47 ans

« Je  n’aurais jamais imaginé avoir besoin un jour de consulter un psychologue, et pourtant je l’ai fait, et je ne le regrette pas. Je repense à ces séances très souvent, tout au long de mon quotidien. Il faut parfois accepter l’aide d’une personne étrangère, qui est là pour vous aider, qui ne vous connait pas et qui ne vous juge pas mais vous écoute, vous rassure et vous aide à  trouver des solutions ».

Christèle M., 45 ans

« Ce n’est pas forcément de notre faute si ont à des idées noires mais on peut décider de les entretenir ou non » . C’est la première chose que j’ai appris de Mme Randoin-Cesari. Personnellement cela a changé ma vie du tout au tout. Mme Randoin-Cesari n’est pas une « simple psychologue » c’est aussi un nouveau genre de thérapie, plus dans l’échange, plus d’humanité. J’ai connu des psychologues avant elle, et j’avais l’impression d’avoir un robot, qui n’avais pas de vie et qui ne faisait que me poser des questions, alors qu’avec Célina je sais que je parle à quelqu’un qui a vécu, quelqu’un d’heureux et qui à travailler pour en être là, et ça fait du bien. En plus de mots justes, d’écoute, de patience et de bienveillance ; j’ai pu acquérir avec l’aide de Mme Randoin-Cesari les techniques qui me permette aujourd’hui d’être en paix. Grâce à elle je sais désormais pratiquer la cohérence cardiaque qui est un outil formidable qui a pu m’aider dans les moments difficiles. Depuis mon enfance j’étais négatif : je ne voulais pas être déçu. Et c’est grâce à nos séances que j’ai pu me rendre compte que la pensée positive permet vraiment de voir la vie sous un autre angle et d’être heureux. Je pense que le meilleur conseil que je puisse vous donner : c’est foncer. Je vous assure que vous ne serez pas déçu ».

Maxime T., 22 ans

« La première fois que j’ai frappé à la porte du cabinet, j’étais en en recherche du praticien qui pourrait atténuer ma souffrance morale. Ayant déjà consulté d’autres praticiens par le passé, sans trop de résultat, j’imaginais de longues séances, à expliquer par le détail ce qui me tourmentais, et qui dureraient des années…

Eh bien pas du tout ! j’ai découvert des méthodes, des outils ludiques comme l’EFT , l’ennéagramme, la cohérence cardiaque (avec un petit programme informatique hyper relaxant que j’utilise encore parfois…) j’ai appris  à marcher en pleine conscience, j’ai été guidé de façon bienveillante. Bref, rien à voir avec les longues et fastidieuses séances d’autrefois. Et depuis, je vais mieux, bien mieux, je me suis « amélioré »…

Reconnaissance et gratitude à Célina

Jean-Pierre 54 ans

"En début d'année 2015, j'étais remplie d'interrogations sur ma vie professionnelle et personnelle et j'avais besoin de trouver une écoute et une aide. Par le plus grand des hasards j'ai pris RDV avec Célina. Pour moi la 1ère rencontre, surtout dans ce domaine, est très décisive et je me suis tout de suite sentie bien. J'ai trouvé chez Célina une grande gentillesse, une écoute et une empathie qui m'ont beaucoup aidée et surtout rassurée. J'avais l'impression d'être chez une amie à qui je me confiais et qui me donnait en plus les bonnes méthodes et les clefs pour me redonner confiance. J'ai donc ensuite tout naturellement participé à un stage d'Ennéagramme où j'ai emmené une amie. J'ai passé 2 journées intenses qui m'ont pas mal bousculée mais qui m'ont permis de répondre à certaines interrogations me concernant et concernant mes relations avec les autres. Je ne dirais pas que je me sers quotidiennement de tous les outils découverts en séances ou en stage mais j'ai une meilleure approche et compréhension des gens et surtout j'ai compris que nous sommes tous différents, ce qui explique des réactions et des comportements différents. Je suis déjà quelqu'un de naturellement enjouée mais, grâce à Célina, je suis en plus toujours confiante et positive. Alors comme moi, n'hésitez pas à faire cette belle rencontre".

Christine A., 52 ans

" J'ai effectué au sein du cabinet de Madame RANDOIN-CESARI une thérapie brève accès sur la confiance en soi et la gestion du stress. Nous avons débuté des séances principalement axées sur la cohérence cardiaque afin de me détendre et de pouvoir exprimer au mieux les différentes gênes émotionnelles que je ressentais. Puis, au cours des séances, nous avons travaillé la pensée positive ce qui m'a permis de comprendre énormément de choses sur la vie quotidienne mais aussi émotionnelle et spirituelle; d'atteindre un certain bien-être, comprendre ce qu'est le "lâcher-prise" et ainsi tendre vers le "bonheur". Avant de débuter ce travail considérable qui amène un changement conséquent dans la vie, je pense qu'il est nécessaire d'avoir confiance en son thérapeute et c'est pour cela que je tiens à souligner les compétences et le professionnalisme de Madame RANDOIN-CESARI. "

Laura B., 19 ans

« Lors de mes séances, j'ai pu expérimenter la cohérence cardiaque ainsi que l'EFT. Je suis une personne très angoissée par moment et ces outils ont été bénéfiques pour gagner en sérénité. Je gère mieux mes angoisses. L'EFT m'a permis de prendre de l'assurance dans certains domaines de ma vie. J'ai également suivi un stage d'Ennéagramme. C'est un outil formidable lorsque l'on souhaite se connaître et améliorer ses relations aux autres. Je recommande vivement aux personnes qui en ressentent le besoin de consulter. Lorsque l'on est en confiance avec sa thérapeute, le travail porte ses fruits et les avancées sont rapidement visibles ». 

Laurence P., 34 ans

"Suite à la perte d'un bébé  à un stade avancé de ma grossesse, j'avais besoin d'une aide pour faire le deuil  et retrouver assez de sérénité pour mener une autre grossesse à terme. J'ai  trouvé en Madame Randoin Cesari  une écoute  précieuse, une parole qui m'a permis d'avancer dans ma vie personnelle, de mieux me connaître, de gagner confiance en moi. Elle a été juste la bonne personne que je cherchais ! Le travail que j'ai fait avec  elle  m'a aidé  à devenir maman ....et je ne peux que la  recommander vivement."

C., 44 ans

« Sincèrement, j'ai pris rdv avec Madame RANDOIN -CESARI au hasard. Déçue auparavant par d'autres thérapeutes, j'étais hésitante à refaire une thérapie. Mon médecin et mon ostéopathe m'ont dit" un psychologue c'est comme une paire de charentaises si l'on n'est pas à l'aise et bien on change jusqu'à trouver la bonne paire". Et c'est vrai ! Madame RANDOIN-CESARI est sincèrement exceptionnelle elle prend le temps d'écouter et surtout d'entendre ce que l'on dit car moi écouter et entendre sont deux mots bien distincts. Il m'a fallu très peu de temps lors de ma première séance pour me sentir bien et en confiance. Au vu de mon mal-être, elle m'a donné un outil qui agit quasi immédiatement et permet de se sentir apaisé lors même de la première pratique : la cohérence cardiaque. Elle m'a également permis de reprendre confiance en moi, un grand merci. Et enfin grâce à la méthode EFT aujourd'hui je suis capable de prononcer le prénom d'une personne qui m'a fait énormément de mal. Je vous encourage à prendre contact avec elle. Elle est exceptionnelle ». 

Karen A., 40 ans